Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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77,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 39,24g | Eiw: 65,72g | Kohlh: 107,97g.
Frühstück: Natural Cheese, 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Cooked Rice, Sunbell Tuna Canned in Vegetable Oil (Drained), Black Bean Sauce. Snacks/Sonstiges: Walnuts, Orange, Plain Yogurt. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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