Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
|
53,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 58,49g | Eiw: 71,59g | Kohlh: 74,10g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Горчица, Hame Паштет из Говяжьей Печени, Fazer Сухарики Рожь, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Вареное Яйцо, Ашан Кокосовая Стружка, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Лента Перец Ласточка, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Сметана , Цветная Капуста на Пару, Краснобор Голень Индейки. Abendessen: Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Dorblu Сыр с Плесенью, Chateau Вино Розовое Сухое, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Простоквашино Сметана 15%, Цветная Капуста, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Sonstiges: Hame Паштет из Говяжьей Печени, Fazer Сухарики Рожь, Суп Грибной. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irenamur3's Gewichtsverlauf
|