Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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68,2 kg
Bisher verloren: 69,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 58,61g | Eiw: 79,59g | Kohlh: 225,55g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Варенье Сливовое (Домашнее), Каша Рисовая на Молоке, Янтарь Сыр Колбасный, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Арбуз. Mittagessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Салат Овощной (без Заправки), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Подлива из Индейки, Аджика Домашняя с Яблоком, Чеснок. Snacks/Sonstiges: Салат Овощной (без Заправки), Арбуз, Салат Овощной (без Заправки). mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 51 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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