Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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77,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 47,11g | Eiw: 100,42g | Kohlh: 136,97g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Умалат Сыр Адыгейский, Малиновое Варенье, Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе Жареное без Масла, Чечевица Вареная, Арбуз. Mittagessen: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Чудо Творожок Персик-Груша, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная, Чечевица Вареная. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Svetlaysveta's Gewichtsverlauf
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