Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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55 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 91,54g | Eiw: 143,80g | Kohlh: 120,36g.
Frühstück: Costco 原味貝果, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 大漢 傳統板豆腐, 雞蛋. Mittagessen: 烤牛肉, 烤豬里肉. Abendessen: 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 家樂氏 (Kellogg's) 水果優格香脆麥米片, 林鳳營 無糖優酪乳. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sasamichia's Gewichtsverlauf
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