Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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79 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 42,23g | Eiw: 101,73g | Kohlh: 103,13g.
Frühstück: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kecambah, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Chicken Nugget, Sambal Goreng, Nasi Putih, Air. Mittagessen: Air, Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Wortel, Mentimun (Kupas), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Chicken Nugget, Nasi Putih, Air. Snacks/Sonstiges: Air (Botol), Kacang Hijau (Beku), Air (Botol), Buah Pir, Apel Fuji. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Motorrad Fahren - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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auly diana's Gewichtsverlauf
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