Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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84,0 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 16,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 56,65g | Eiw: 51,68g | Kohlh: 185,13g.
Frühstück: Butter, Orange Juice. Mittagessen: Jelly (All Flavors), Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g), President's Choice Blue Menu Just Peanuts Smooth Peanut Butter. Abendessen: Lucerne Butter, Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g), Beef Stew. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Cranberry Blueberry Bran Muffin, No Name Mild Cheddar Cheese, Christie Toppables Crackers, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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