Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
|
64,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 68,35g | Eiw: 82,01g | Kohlh: 173,44g.
Frühstück: Кулич Пасхальный, Молоково Молоко 3,2%. Mittagessen: Помидоры, Редис, Морковь, Дружба Плавленный Сырок, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Черкизовский Ветчина из Индейки. Abendessen: Редис, Жареная Рыба (в Панировке), Черкизовский Ветчина из Индейки, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Молоково Молоко 3,2%. mehr...
|
|
2012 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
марилуша87's Gewichtsverlauf
|