Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
|
65,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 71,91g | Eiw: 90,64g | Kohlh: 136,55g.
Frühstück: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Пестравка Молоко 3,2%. Mittagessen: Макфа Макароны Отварные, Огурцы Кислого Рассола, Мясновъ Котлета Куриная. Abendessen: Грудинка Свиная Ребра Отрезаны, Яблоко, Мясновъ Куриная Печень, Макфа Макароны Отварные, Салат Витаминный. Snacks/Sonstiges: Арахис, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Салат Витаминный, Хлеб Бородинский, Яйцо (Целое). mehr...
|
|
2321 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
марилуша87's Gewichtsverlauf
|