Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
|
65,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 70,80g | Eiw: 78,70g | Kohlh: 149,36g.
Frühstück: Молоково Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Янтарь Сыр Колбасный, Ичалки Сыр Диетический 27%, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Молоково Молоко 2,5%, Имбирь Маринованный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеная Капуста с Морковью и Луком с Маслом, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Имбирь Маринованный, Молоково Молоко 2,5%, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Тушеная Капуста с Морковью и Луком с Маслом, Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Ром Изюм Орех, Молоково Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Помело, Банан, Яблоко. mehr...
|
|
1906 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
марилуша87's Gewichtsverlauf
|