Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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42,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 6,23g | Eiw: 16,53g | Kohlh: 186,20g.
Mittagessen: 바나나, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Abendessen: 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 오뚜기 스위트콘, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 양파, 오이 (껍질제거), 후추. mehr...
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1451 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Studieren - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nan0620's Gewichtsverlauf
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