|
Ничего не понимаю , месяц ем в районе дефицита, и болтаюсь вокруг 61, плюс минус пол килограмма, обидно.
|
60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
|
1286 kcal
|
Fett: 41,35g | Eiw: 92,26g | Kohlh: 120,18g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Кофе с Сахаром, Финляндия Соус, Zuger Сыр Моцарелла, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Испания Чоризо. Mittagessen: Зерница Сушки с Маком, Русское Молоко Сливки 10%, Кофе с Сахаром, Слобода Майонез, Минтай Жареный, Картофель Отварной. Abendessen: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Русское Море Снежный Краб, Балтика Пиво 0, Fish House Мясо Кальмара по-Шанхайски, Fish House Соломка из Горбуши Вяленая, Ашан Соломка из Трески. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|