Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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54,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 72,91g | Eiw: 64,15g | Kohlh: 140,01g.
Frühstück: 糙米飯, 咖啡（機器沖泡）, セブンイレブン 納豆, スジャータ 有機豆乳, CGC ミートソース. Mittagessen: 炒青椒, 肉醬芝士意粉, 牛肉, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 山藥, コスモス もやし. Abendessen: セブンイレブン キーマソースのドライカレー, 東海漬物 きゅうりのキューちゃん, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン こんにゃく, 雞肉（烤製或烘焙）, 味噌湯. Snacks/Sonstiges: ローソン チョコを包んだクロワッサン, 葡萄, サンマルクカフェ 生シュークリーム, 月餅, マウントレーニア カフェラッテ, セブンイレブン 素焼きミックスナッツ. mehr...
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konstantes Gewicht
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renasann's Gewichtsverlauf
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