Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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76,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 67,96g | Eiw: 79,96g | Kohlh: 205,62g.
Frühstück: Valio Vaahtoutuva Vaniljakastike, Maitokahvi, Banaanilettu, Hillot, Riisipuuro. Mittagessen: Hesburger Krutonki, Oivariini Oivariini, Pehmeät Sämpylät, Pirkka Hass Avokado, Hummus, Hunajasinappikastike, Kanafilee, Salaatti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Palmusto Kikhernenuudeli, Kanaratatouille, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Makkarakeitto. Snacks/Sonstiges: Suklaakeksi, Maitokahvi. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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marinorsu's Gewichtsverlauf
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