Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
|
85,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 50,44g | Eiw: 76,28g | Kohlh: 98,54g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Тушеная Капуста с Помидорами, Луком и Морковью. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб Черный, Магнит Сыр Российский 50%, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Фунчоза по Корейски. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_yulcha_'s Gewichtsverlauf
|