Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
|
77,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 50,34g | Eiw: 87,67g | Kohlh: 158,53g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Danone Даниссимо Творожный с Манго, Апельсином и Бананом, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Курица Вареная, Barilla Макароны Отварные. Mittagessen: Арбуз, Говяжья Котлета на Пару, Лобио, Barilla Макароны Отварные, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко. Abendessen: Малиновое Варенье, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Danone Даниссимо Творожный с Манго, Апельсином и Бананом. Snacks/Sonstiges: Дыня Торпеда. mehr...
|
|
2265 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlaysveta's Gewichtsverlauf
|