Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
|
63,1 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 55,63g | Eiw: 106,54g | Kohlh: 142,71g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе (Эспрессо), Хлебный Дом Батон Нарезной, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Главпродукт Сгущенка Вареная, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Каравай Лаваш Сырный. Mittagessen: Кабачки Тушеные, Индилайт Грудка Индейки, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Ростагроэкспорт Мацони, Фаршированные перцы. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Лаваш, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: ЭГО Кефирный 1%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
xohu pohudet's Gewichtsverlauf
|