Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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63,6 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 58,64g | Eiw: 66,17g | Kohlh: 148,37g.
Frühstück: Чай Несладкий, Слабосильный Лосось с Укропом, Eesti Pagar Rehe Rukkileib. Mittagessen: Кефир 2,5%, Овощной Салат с Маслом , Запечённая Куриная Грудка с Помидором и Сыром, Булгур (Вареный). Abendessen: Eesti Pagar Rehe Rukkileib, Valio Atleet , Rakvere Lasteviiner, Mamma Kartuli-Vorstisalat. Snacks/Sonstiges: Чай с Медом, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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burdakova.nadya's Gewichtsverlauf
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