Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
|
69,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
964 kcal
|
Fett: 32,85g | Eiw: 47,97g | Kohlh: 124,25g.
Frühstück: SPAR Печенье с Шоколадом, Каша Рисовая на Молоке, Tea with Milk. Mittagessen: Чай с Молоком, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Boiled Egg. Abendessen: Овсяноблин, Чай с Молоком. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Грейпфрут, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. mehr...
|
|
2247 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Bodybuilding - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Momo_08's Gewichtsverlauf
|