Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
|
70,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 62,03g | Eiw: 93,85g | Kohlh: 170,77g.
Frühstück: Спеленок Пюре Банановое, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Чёрная Смородина, Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Оливковое Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Болгарский Перец, Цветная Капуста (Замороженная), Гречка, Карусель Стейк из Семги. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло, Яйцо, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Биофудлаб Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Кокос, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Окей Яблоки Антоновка, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aaannnnaa's Gewichtsverlauf
|