Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
|
58,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 58,76g | Eiw: 103,10g | Kohlh: 140,75g.
Frühstück: Виноград, Чай с Лимоном, Черкизово Шейка Свиная, Ого Отруби Ржаные, Помидоры, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Maxler Протеин, Яичный Белок, Яйцо, Волоконовское Стерилизованное Молоко Концентрированное, Царь Хлопья 4 Злака, Льняное Масло. Mittagessen: Чай с Лимоном, Виноград, Куриное Филе, Греча гудвилл вареная, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Чеснок, Помидоры. Abendessen: Виноград, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Maxler Протеин, Полянка Творог Деревенский 5%, Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Tuborg Пиво, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galinasakovich's Gewichtsverlauf
|