Это ппц, товарищи(((( Вот он результат безконтрольного углеводного зажора, алкогольного запоя, и отсутствия Метформина. Сказать, что я огорчена-ничего не сказать😑 Но виновата сама! С сегодняшнего дня Метформин, Со вчерашнего дня вновь на кето, с Понедельника stop alko. 100501 попытка стартовала. Обещаний, что не будет срывов, давать не буду, ибо я живой человек, но стараться их избегать буду))) В очередной раз Удачи мне😎
|
124,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 153,52g | Eiw: 60,37g | Kohlh: 23,15g.
Frühstück: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Барко Маслины без Косточки, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Петрушка, Помидоры, Укроп, Вареное Яйцо, Барко Маслины без Косточки. Abendessen: Мирролла Рыбий Жир, Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петрушка, Помидоры, Болгарский Перец. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 33
Kommentare
Не пропадай больше, мы поддержим. Дальше не куда подниматься, пора стройнеть.🌹
11 Okt 18 vom Mitglied: Galina RK
|
Как жила/питалась? может ну его, это кето. Раз слезла с него, значит что-то в нем не так, для тебя, чего-то не хватало. Нужно чтоб комфорт был полный, иначе не хватит терпения на долго, а стройнеть-то не быстро прийдется.
11 Okt 18 vom Mitglied: Galina RK
|
Галина, на кето всего хватало)))) Дело скорее в одной стрессовой ситуации, в которой я себя пожалела, накупила вкусняшек всяких, мороженку, пироженку и т.д. а потом подсела на винишко с фруктами, и началось чередование первое-второе-первое-и т.д. Каждый день себе твердила, что Воооот, сегодня все запасы доем/допью и завтра снова на диету, но наступало завтра, а потом послезавтра и в итоге наступило 10октября, когда я тупо забила на все вкусняшки в шкафу и холодильнике и сделала себе снова кетозавтрак) потом кетоперекус, далее кетоужин....ну в общем опять кето)))) в общем снова начинаю борьбу жиром с жиром))))😉
11 Okt 18 vom Mitglied: mvknyazeva1412
|
Желаю огромного терпения!!!😆
11 Okt 18 vom Mitglied: Galina RK
|
Подскажите, а как метформин помогает в похудении? Какой у него принцип действия? Знаю, что он вроде не даёт инсулину подниматься в крови? И какое это действие имеет на организм?
11 Okt 18 vom Mitglied: vikulya_56
|
Только помни, что метформин и алко несовместимы даже в один день! Это смертельно опасно 😳
11 Okt 18 vom Mitglied: nata_sok
|
Пора браться за себя ... я слежу за тобой 👀
11 Okt 18 vom Mitglied: Оксана1408
|
11 Okt 18 vom Mitglied: holameta
|
верно Galina RK пишет, может, с кето не срастается что-то -- так то ешь что хочешь, хоть мороженку, пироженку и подседай на винишко с фруктами, и худей
11 Okt 18 vom Mitglied: maksim_l
|
Викуля, мне его назначили от Диабета 2Т и для снижения индекса инсулинорезистентности, как объясняла врач, После того, как мы покушали, уровень глюкозы в крови поднимается, вырабатывается инсулин, который должен доставить эту глюкозу по клеткам различных тканей, но при высоком индексе инсулинорезистентности это не работает, и глюкоза откладывается в жир, вместого того, чтобы перерабатываться и давать энергию....вроде как-то так....но лучше прочтите научные статьи, или в Инстаграм много информации...
Но мне кажется, что Метформин влияет на похудение своими побочными эффектами, а именно отсутствием аппетита и страшенным в моем случае (ПРОСТИТЕ) жидким стулом.
11 Okt 18 vom Mitglied: mvknyazeva1412
|
Ната, вот именно поэтому и забросила пить Метформин на данный период времени.
11 Okt 18 vom Mitglied: mvknyazeva1412
|
Оксана, спасибо за поддержку 😉
11 Okt 18 vom Mitglied: mvknyazeva1412
|
Hola, скорее антиреспект ☹️
11 Okt 18 vom Mitglied: mvknyazeva1412
|
Максим, да вот нельзя мне ни мороженок, ни пироженок, ибо от них уровень сахара ещё больше(((
11 Okt 18 vom Mitglied: mvknyazeva1412
|
11 Okt 18 vom Mitglied: maksim_l
|
За какой период такой привес?
11 Okt 18 vom Mitglied: khapugina_sveta78
|
Тоже пью метформин. Первая попытка была неудачной именно из-за этих побочных эффектов. Врач порекомендовала начать с 500 на ночь, и только когда перестану так реагировать , увеличить дозу ещё на 500. Ну и т. д. Сейчас абсолютно нормально пью 2000 в день. 😁. Похудела на 20кг. Но это + ходьба+2 раза трени + пп
11 Okt 18 vom Mitglied: rapanito
|
А мне вот эта дама помогает https://www.instagram.com/p/BUjjaHKATcF/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1l0iy71wcqz5r И никакой кето . И кушаю я ого как много но никакого жира его и так в организме с избытком . И тоже хомячу иногда особенно вечером
11 Okt 18 vom Mitglied: bytil
|
Света 78 с мая такой привес
11 Okt 18 vom Mitglied: mvknyazeva1412
|
Девчонки, всем, кто пишет и будет писать про пп, 5-6разовое питание мне не подходит, т.к каждый прием пищи вызывает скачок глюкозы и выброс инсулина, а при инсулинорезистентности это совсем не нужно.
Про жир и холестерин из пищи, у всех мнения разные. Куча информации в сети, что жир в жир не откладывается при правильном соотношении бжу. Естественно если вы будете кушать например жареную картоху на поллитре растительного масла, то все уйдет в жир)))
Кетопитание мне посоветовал эндокринолог, после массы сданных анализов.
11 Okt 18 vom Mitglied: mvknyazeva1412
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mvknyazeva1412's Gewichtsverlauf
|