Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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62,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 79,55g | Eiw: 78,33g | Kohlh: 140,74g.
Frühstück: Ашан Сыр Дор Блю, Русское Море Форель Слабосоленая Артезианская, Лента Авокадо, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Almette Творожный Сыр Сливочный. Mittagessen: Токио Сити Бургер с Куриным Шницелем, Токио Сити Тыквенно-Кокосовый Крем-Суп. Abendessen: Токио Сити Роллы Самурай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Чеснок, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Божья Коровка Творог 5%, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. mehr...
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1869 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ergometer - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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aleriay's Gewichtsverlauf
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