Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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100,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2477 kcal
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Fett: 126,60g | Eiw: 146,26g | Kohlh: 119,24g.
Frühstück: Club Social Club Social Recheado Integral Sabor Requeijão, Água com Limão. Mittagessen: Maçã, Guigui Pururuca Frita, Red Bull Energético Sugar Free, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Subway Tomate, Sadia Salamitos (Pacote). Abendessen: Calabresa, Pão de Alho, Subway Tomate, Arroz Carreteiro, Churrasco, Amstel Cerveja (330ml), Elma Chips Baconzitos, Lacta Bis (30g). Snacks/Sonstiges: Sabor de Minas Torresmo, Sadia Salamitos (Pacote). mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Priparenti6's Gewichtsverlauf
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