Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 50,79g | Eiw: 54,19g | Kohlh: 100,36g.
Mittagessen: Jeruk, Kue Pukis, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Lele, Tahu Bacem. Abendessen: Sate Ayam, Tahu Bacem. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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838 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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fafamust's Gewichtsverlauf
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