Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
|
64,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2905 kcal
|
Fett: 162,00g | Eiw: 208,71g | Kohlh: 146,36g.
Frühstück: К-Руока Форель Горячего Копчения, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Белый Хлеб, Сыр Ptit Quebec , Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Abendessen: Приготовленная Брюссельская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Кефир Мой, Пятерочка Яблоко Красное, Авокадо Авокадо, Окей Слива Круглая Синяя, Клубника. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|