Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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85,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 42,35g | Eiw: 80,57g | Kohlh: 175,19g.
Frühstück: 吉祥馄饨 馄饨. Mittagessen: 橘子, 煮玉米, 米饭, 黑椒牛排. Abendessen: 橘子, 水面筋, 炒丝瓜. Snacks/Sonstiges: 梅子干, 面粉烤饼. mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
HIIT初级燃脂 - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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cn.zhuliang's Gewichtsverlauf
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