Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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107,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 22,92g | Eiw: 96,01g | Kohlh: 321,99g.
Frühstück: Чай с Молоком, Рафинад, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Рис, Био Баланс Кефир 1%. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Био Баланс Кефир 0%. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Чай с Сахаром. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Smarto911's Gewichtsverlauf
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