Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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80,3 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 125,66g | Eiw: 151,22g | Kohlh: 46,12g.
Frühstück: Ipanema Queijo Prato, 3 Corações Café Extra Forte. Mittagessen: Azeite de Oliva, Alho, Cebolas, Tirolez Requeijão Cremoso, Jussara Creme de Leite, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Tostally Batata Palha, Hemmer Mostarda Amarela, Cepêra Molho de Tomate Tradicional, Brócolis Chineses (Cozido), Azeite de Oliva, Jussara Creme de Leite, Alho, Alcatra Grelhada. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, 3 Corações Café Extra Forte, Ipanema Queijo Prato. mehr...
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2799 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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