Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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63,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 78,25g | Eiw: 129,60g | Kohlh: 75,02g.
Frühstück: Canela, Ovo (Inteiro), Queijo Branco, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Café Expresso, Chá de Hibisco. Mittagessen: Nestlé Bombom Prestígio, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Sardinha Frita, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Orégano, Queijo Fresco, Ovo Cozido, Açafrão. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Jaque de Deus's Gewichtsverlauf
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