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Sahabt fs mau tanya dong.klo pagi2 kita olahraga tuh sebelum sarapan.kan perut masih agak gedean dikit eh pas habis olahraha perut agak kempesan.kira2 gmn tuh !knp!!! Ada yg tau gk?
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50,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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518 kcal
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Fett: 10,26g | Eiw: 28,72g | Kohlh: 68,53g.
Frühstück: Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Sarden dalam Saus Tomat, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Mittagessen: Ikan Sarden dalam Saus Tomat, Putih Telur Matang, Nasi Putih. mehr...
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1405 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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@indahwigati's Gewichtsverlauf
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