Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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61,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 101,13g | Eiw: 110,41g | Kohlh: 54,02g.
Frühstück: Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur, Nasi Merah. Mittagessen: FO-TI BOTANICAL HERBS VEGETARIAN VEGAN, KEMBANG TAHU, Alpukat, EGG WHITE SHAKE. Abendessen: Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Original, Nasi Merah, MALINO PEANUT BUTTER tanpa GULA, Alpukat. mehr...
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1859 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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