Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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51,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3649 kcal
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Fett: 177,35g | Eiw: 117,04g | Kohlh: 380,53g.
Frühstück: Royal Hawaiian Orchards Sea Salt Macadamias, Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 네스프레소 캡슐커피. Mittagessen: 잡곡밥, 도토리묵무침, 스크램블드 에그, 베이컨 (건조됨, 직화구이, 후라이팬 볶음, 구이, 요리), 육개장, 돼지고기장조림, 단호박. Abendessen: 매일 라씨, 샐러드, 인도 난 (납작빵), 치킨 카레. Snacks/Sonstiges: 오리온 다이제초코, 오션스프레이 건크랜베리, 호두, 아몬드, 병아리 콩, 이마트 깨찰빵, 커피빈 (Coffee Bean) 카페라떼. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bonita1016's Gewichtsverlauf
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