Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
|
59 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 61,87g | Eiw: 155,91g | Kohlh: 151,73g.
Frühstück: Виноград, Чай с Лимоном, Помидоры, Ого Отруби Ржаные, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Волоконовское Стерилизованное Молоко Концентрированное, Яйцо, Maxler Протеин, Греча гудвилл вареная, Льняное Масло. Mittagessen: Чай с Лимоном, Виноград, Celeste Тунец Натуральный, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный. Abendessen: Чай с Лимоном, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Греча гудвилл вареная. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Лимоном, Яблоко, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Maxler Протеин, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Полянка Творог Деревенский 5%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galinasakovich's Gewichtsverlauf
|