Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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78,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 34,53g | Eiw: 292,08g | Kohlh: 118,10g.
Frühstück: Kronägg Flytande Äggvita, Body Science Whey 100%, Rödlök, Apetina Fetaost 10%, Champinjoner, Äggvita, Jordnötssmör. Mittagessen: Friggs Naturella Riskakor, Champinjoner, Äggvita, Findus Wok Classic, Apetina Fetaost 10%, Kycklingfilé, ICA Krossade Tomater, Cashewnötter. Abendessen: Ströbröd, Ägg, Potatis (med Skal), Findus Torskrygg. Snacks/Sonstiges: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Friggs Naturella Riskakor, Njie ProPud Chocolate, Body Science Whey 100%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AntonRosendahl's Gewichtsverlauf
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