Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
|
60,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 86,08g | Eiw: 94,68g | Kohlh: 256,60g.
Frühstück: Ашан Творог 0%, Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Магнит Банан. Mittagessen: Свекла Вареная, Сыр Российский, Перекресток Рис с Овощами, Жареная Рыба (в Панировке). Abendessen: Chaka Миндаль в Шоколаде, Вино Сухое, Велком Сосиски Молочные, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Nestle Злаковый Батончик с Клубникой, Избенка Запеканка Творожная, Запеканка Творожная. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Ашан Творог 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Яблоко, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Акконд Добрянка Мини Фундук, Магнит Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zimijuli's Gewichtsverlauf
|