Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
|
59,3 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 66,44g | Eiw: 146,57g | Kohlh: 163,41g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе Эспрессо, Curtis Чай Зеленый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), VitaLat Сыр Рикотта, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром. Mittagessen: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Масляный Король Рыжиковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Гречка. Snacks/Sonstiges: Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Перекресток Грейпфрут Красный, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|