Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
|
57,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 47,59g | Eiw: 87,83g | Kohlh: 121,59g.
Frühstück: Сахар, Сыр Гауда, Хлеб с Отрубями, Новая Деревня Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры. Mittagessen: Белая Мука, Куриная Грудка, Новая Деревня Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Вологодское Масло Сливочное, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Мука 2 Сорта. Abendessen: Жареное Яйцо без Жира, Вологодское Масло Сливочное, Лук, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Каждый День Чернослив Сушеный, Новая Деревня Кефир 1%, Морковь, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|