Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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72,3 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 50,41g | Eiw: 73,97g | Kohlh: 50,06g.
Frühstück: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Окист Свиной , Комо Сыр Плавленый Сливочный , Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Белоцерковский Сыр Кисломолочный 5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Грибы (Консервированные, без Жидкости). Abendessen: Булгур (Вареный), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Уха. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Аурика96's Gewichtsverlauf
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