Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
|
84,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 46,11g | Eiw: 71,00g | Kohlh: 79,96g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Каждый День Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб Черный, Магнит Сыр Российский 50%, Sen Soy Фунчоза Вареная, Магнит Минтай Жареный. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Каждый День Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Салат из Крабовых Палочек. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_yulcha_'s Gewichtsverlauf
|