Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
|
56,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2168 kcal
|
Fett: 102,03g | Eiw: 85,78g | Kohlh: 229,26g.
Frühstück: Чай Несладкий, Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные, Льняное Масло, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Яйцо. Abendessen: Фабрика Грез Мороженое Рожок с Шоколадной Пулей. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Красное Яблоко. mehr...
|
|
1576 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanechka.740's Gewichtsverlauf
|