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TOM + large meal with bread yesterday night
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69,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 111,42g | Eiw: 108,80g | Kohlh: 112,54g.
Frühstück: Extra Virgin Olive Oil, Banana Pepper, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Fried Egg , Fried Egg. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Canned Anchovy, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Steamed or Boiled Shrimp, Cordial or Liqueur, Sweet or Dark Chocolate. Abendessen: Italiamo Ravioli mit Käsefüllung, Butter . Snacks/Sonstiges: Handl Tyrol Würzige Tyrolini, Prickly Pears , Grapes, Whole Milk. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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