Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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69,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 46,10g | Eiw: 74,56g | Kohlh: 176,78g.
Frühstück: AH Kanzi Appels, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. Mittagessen: Canisius Rinse Appelstroop, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Rijstwafel , De Ruijter Specials Intens Puur, Blue Band Halvarine. Abendessen: Jumbo Aardappel Gratin, Jumbo Runderhamburgers, Conimex Woksaus Sweet & Sour, Conimex Kant en Klare Wok Noodles, Jumbo Broccoli Roosjes. Snacks/Sonstiges: Quaker Havermout. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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volvocrosser's Gewichtsverlauf
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