Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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77,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 19,03g | Eiw: 61,03g | Kohlh: 148,53g.
Frühstück: Яблочное Варенье, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Помидоры, Гуляш из Курицы, Barilla Макароны Отварные. Mittagessen: Дыня Торпеда, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко. Abendessen: Картошка Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла, Верес Лечо Болгарское, Дыня Торпеда, Савушкин Йогурт, Dr. Korner Гречневые Хлебцы. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hula Hoop - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Svetlaysveta's Gewichtsverlauf
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