Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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58,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 62,16g | Eiw: 49,08g | Kohlh: 220,64g.
Frühstück: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. Mittagessen: Saupiquet Filets de Maquereaux au Vin Blanc, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Danone Fjord, Pamplemousse (Rose et Rouge). Abendessen: Pitch Brioche Pépites de Chocolat, Sojasun Yaourt Citron, Puget Crème de Balsamique, Salade Verte, Baguette, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g). Snacks/Sonstiges: LU Petit Écolier Chocolat Fin, Ricola Bonbon . mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Reparatur - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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