Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 67,40g | Eiw: 128,02g | Kohlh: 250,94g.
Frühstück: Itambé Doce de Leite Tradicional, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma, Ovo, Midway Whey Protein PRE, Italac Leite Integral, Nescau Achocolatado em Pó, Itambé Leite em Pó Integral. Mittagessen: Sprite Sprite Refrigerante, Macarrão, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Dobradinha. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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