Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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74,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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515 kcal
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Fett: 26,11g | Eiw: 37,91g | Kohlh: 35,42g.
Frühstück: Yrttitee, Maitokahvi. Mittagessen: Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи. Abendessen: Rasvaton Maito, Мои овсяные лепешки, Cheddar-juusto. Snacks/Sonstiges: Эко Хлеб Хлебцы с Семечками, Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%, Viinirypäleet, Vadelmat. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Tanja Gienko's Gewichtsverlauf
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