Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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87,8 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 99,61g | Eiw: 94,82g | Kohlh: 72,03g.
Frühstück: Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Fresh Express Spring Mix, Scrambled Egg, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. Mittagessen: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. mehr...
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3061 kcal
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Bewegung:
Basketball - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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