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Yea and I’m back! I’ve had to start setting an alarm and making myself stop to eat breakfast at a decent time. Otherwise I end up skipping it and only really getting two meals. This week has definitely been an improvement!
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55,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 53,99g | Eiw: 91,60g | Kohlh: 164,74g.
Frühstück: Butter (Salted) , Jif Creamy Peanut Butter, Thomas' Cranberry English Muffin, Wild Foods Cocotropic, ZHOU Collagen Peptides, Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Wild Foods Cocotropic, Premier Nutrition Whey Protein, Whole Milk, ZHOU Collagen Peptides, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Nature's Own White Wheat Bread, Heinz Dill Relish, Gulden's Spicy Brown Mustard, Mayonnaise , Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Onions. Snacks/Sonstiges: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt). mehr...
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1522 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tempest22's Gewichtsverlauf
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