Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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65,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 131,33g | Eiw: 133,16g | Kohlh: 195,68g.
Frühstück: Арахисовая Паста, Авокадо Авокадо, Сыр Ptit Quebec, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Мультизерновой Хлеб. Mittagessen: Сыр Ptit Quebec , Белый Хлеб, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Abendessen: Ролл с Авокадо, Кефир Мой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Слива. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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